＃ 本エントリーは加圧ウェアですでに加圧トレーニングを始めて頂いていて、なおかつ、１ヶ月以上経った方々の為のものです。前回のエントリに引き続き、です。
計測ベルトはトレーナーか販売店にしかおいていないのですが、以下のような方法で目安にしてください。まずは腕の計測。
このようにウェアを着てみてご家庭のメジャーで計測してみてください。きつく締めるでもなく、かと言ってゆるゆるでもなく、ぴったりと測ってください。上記写真では25cmくらいですね。
測ったら下の写真と照合して適正圧を把握してください。
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＜腕のサイズ ：クリックして拡大＞
25cmでしたので、計測ベルトと照合しますと、「S-2」が適性圧と判断されます。
ちなみに私の腕のサイズを2007/8/1に計測したとき、つまり加圧を始める前に計測したときはL-2 （35ｃｍ）くらいだったものが、現在はM-1 （29ｃｍ）になっていました。かなり絞れましたね。
ちなみに、この女性の腕のサイズを計測ベルトで計測するとやはり「S-2」でした。
さて、今度は脚の計測。
今度は49cmですね。これも緩くきつくもなく測ってください。
と、またまた計測ベルトと照合します。
＜脚のサイズ ：クリックして拡大＞
49cmですと「S-3」が適性圧と判断されます。計測ベルトでもやはり「S-3」でしたよ。
こちらも私のことで申し上げればM-7 （58ｃｍ）だったものが、現在はM-3 （54ｃｍ）でした。
最初の1-3ヶ月は見る見るうちにサイズが落ちて行きます。驚いたり嬉しかったり。
一応の目安を上記に示しましたが、ご自身の判断だけで圧を上げていくのは、お申し込みの時の契約条項に触れるだけでなく、ご自身のリスクとなりますので「細くなった！」と感じたらトレーナーか販売店のところに行って再計測してみてください。
そんなおりに普段のトレーニングの質問等もいろいろあるでしょうから、是非トレーナーと仲良くなっていろいろ質問してみてください。
もし、サイズの計測が不安なようならいつでも声をかけてください。
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