ご紹介しない訳にはいかないです。この効果。
以前の写真 
と比較してもかなり絞られました。
結構早くから加圧トレーニングを導入していただいて、体脂肪減少のゴールデンプランを伝授したところ、30分程度のジョギングを組み合わせて実施されました。
元々筋力トレーニングは結構実施されていたこともあって、筋肉の活性化はしていた模様。体脂肪減少の効果はすぐに現れたようです。
なんと、1ヶ月ちょっとで体脂肪率が7%も減少。私もちょっと驚いております。さすが。
1月末にはハーフマラソンにも参加されて2時間程度で完走。素晴らしい。
いろいと人脈もひろく様々な方もご紹介いただいております。どうもです。
今後ともよろしくお願いいたします。
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