頑張ってトレーニングしていただいている模様。ずいぶん効果が出ているようですね。
その具合を彼女がメルマガに書いてくれました。許可を頂いたので、転載しておきます。
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こんにちは。いつも有難う御座います。紫舟です。
□アサヒビール梅酒「濃醇梅酒」のリニューアルロゴ担当！
□NHK題字担当6/29(日) 9:00-9:49 NHK 「沸騰都市4」 放送
～イスタンブール、激突ヨーロッパかイスラムか〜
＜手に入れたプリン＞
だれもが欲しがる”プリン”を、…ついに手に入れた！
しかもわりと手軽に簡単に。
そのことに気づいたのは、あるトレーニングを始めて3週間後。
バスタブの中で脚がぷりっとハリがあることに驚き、観察してみる。
身体のラインは”プリン”っ！きれいに筋肉がついてる！
シャンプーで髪が抜けない、姉にも今までで一番の肌だと言われる。
たった３週間！なにこれ…！？
おもしろくて（効果が早いので変化を楽しみながら）3ヶ月継続してみる。
これが、「加圧トレーニング」！
トレーニング内容は、両腕をしばり「手をグー・パー」ｘ30回など。
これまでの筋肉を断裂させ修復させることで筋肉大きくしていくものと異なり、
負荷の軽いトレーニングをし脳にはハードトレーニングをしたと錯覚させ、
食べれば太る大人の体から成長期の食べれば筋肉になる身体をつくる！
説明します、
まず両腕or脚をベルトで絞め血流を2/3に制限します。
腕へと流れる血液が制限されることで脳が酸素不足を感じ
体をつくる助けるためのホルモンを大放出。
主に成人してからは出にくい「成長ホルモン」が出ます、
おかげで筋肉がつきやすく脂肪の燃焼しやすい身体へと変化します。
また腕から身体へ戻る血流も2/3に制限されますが、
このとき腕は血圧をコントロールしようとします。
すると、行き場を失った血液はもう通わなくなっていた
微細血管にまで流れはじめます。そうなることで
皮膚の表面にまで血が流れ、血行がよくなり肌がきれいになったり
髪の毛がぬけにくくなるアンチエイジング効果が見られるそうです。
私も3ヵ月後の今、周囲からやせたと言われるのですが実は、
両腕脚は1.5cmUP、胸囲3cmUP！
なにより…体力がついて元気になっちゃった！
たぶん背もちょっと伸びてます。
かなり、おすすめっス！
・「加圧」を自宅で一番安く手軽にはじめる方法
・私の加圧トレーナー渡邊さんは本業経営コンサルタント、
ダイエットを経営に置き換えて語る
・渡邊トレーナーの加圧ブログ
紫舟 拝
＜今日の作品＞ 「一人の独り」
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□金曜夜10:00-ＮＨＫ「美の壺」！（題字担当）
□7/5(土)16:00- 大阪初ワークショップ！
「朝日カルチャー30周年特別公開講座」
□次回展示（7/1-7/30）in名古屋
「Toyotsu Kiteo」豊田通商名古屋本社ビル１Ｆ
7/1オープン記念展示。入場無料、ぜひ！
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シシュー、引き続き楽しんでトレーニング継続してみてね。
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