加圧をしていて想うこと

＜2009年2月内容改訂しました＞

前回の続きっぽい話です。

加圧ウェアを購入する際のお話。メニューはここをご覧ください。

要するに購入するまで全部で一時間半くらいの時間と42,000円〜の費用が掛かりますよ、ってお話です。

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加圧ウェアを購入される場合はどちらのお店に行ってもそうなのですが、実際にフィッティングをして、加圧ベルトを締める場所、つまり腕と脚を採寸して適正圧を決める必要があります。

圧が強すぎてもリスクがありますし、弱すぎては効果が望めません。なので、適正圧を測るベルトは今のところ正規の販売店にしか置いてありません。

私のところにきていただく場合、オーソドックスなタイプのサイズ在庫は一通り持っておりますが、身長とウェストサイズ等を先に御伺いしておくと間違いが無いかと想います。

で、簡単なトレーニングメニューがありますので、実際に何回か行って頂くのがよろしいかと想います。体験トレーニングを一緒にやりましょう。トレーニングにはある程度の原則がありますので、フォームや間合い、加圧で感じる疲労感などを共有するのがここでは重要であります。

たとえば、ショルダープレスというメニューがありますが、

これなんかも、疲れてくると腕を真上ではなく、前方に出しがちです。そうすると効果が半減するか、なくなるかだったりします。なので、正しいフォームといいますか、メニューのツボみたいなものを共有いたします。覚えると簡単なことですけど。

で、トータルで1時間か1.5時間くらいかかります。

てな、感じであります。加圧を体験して頂くと、初めて体験するイタ苦しさに皆さん一様に

「　うわー、これホントですか？ 」

と、困惑の表情を浮かべて、 ＾＾； その後のQ&Aでやたら盛り上げるケースもあります。

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まずは、青山一丁目のPCCSステーションにて私の時間を確保する必要がありますので、メールかお電話いただければ。

私からお譲りする場合は、ウェア代、テキスト代等含めて42,000円〜になります。

メニュー再掲しておきます。

特にお持ち頂くものはありません。夏場は汗をふくタオルがあった方が良いと想いますが、購入していただく加圧ウェアを着て裸足でトレーニングしますので、ご心配なく。

お勧めなのは、トレーニングに関する正しい知識を一緒に取り入れることだと想います。以下の書籍などはお勧めであります。

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