先日、4/29に告知通り行いました。
「皇居一周！加圧ウォーキング＆インドカリーとビールの会」。
当日キャンセルがあったので私を含めて6名でご覧のとおり歩いてきました。
皆さんへの御礼のメッセージを映像にしてみました。←クリックしてご覧ください。
もし、ストリーミングが間に合わない場合は「ダウンロード」ボタンでファイルをPCにコピーしてから再生してください。139MBくらいとちょっと大きいファイルです。約5分で音楽付きですので、参加者に限らずどなた様もお楽しみください。
どの写真をみても皆笑顔で、私も編集しながら微笑んでしまいました。映像の中でも言っておりますが、普段は一人で行っているトレーニングもみんなで行うと別の楽しさが加わり、文字通り「笑顔」のトレーニングにもなるんだなぁ、と。これは新しい発見であります。
参加者のみなさま、ホスト役を果たさねばならない私もどうも楽しんでしまっていたようで、申し訳ない。
また、翌日はいつものとおり、青山PCCSステーションの9F、スタジオにて再計測会です。
加圧トレーニング自体は、一番最初に加圧ウェアをフィッティングする際にメニューをお伝えしているので、みなさん、自宅で繰り返して頂いているわけです。しかしながら、自宅で行っているとどうしても楽な方へ流れてしまって、せっかく時間を使っているのに「効かなく」なっていることも。
ということで、どうやって筋肉に「効かせて」成長ホルモンの分泌をきちんと促すか、知識として復習し、さらに実際にその場で行って頂き、確認をするものです。
そうすることで、加圧ウェアの持っているポテンシャルを最大限に引き出し、自宅で継続的効果的に再現して頂く、というねらいです。
で、ほぼ恒例になったその後のカンパイ。
もう、2度以上参加して頂いている方やら、随分久しぶりの方も、苦楽を共にしたあとのビールは楽しくも格別であります。
外を歩いても、カンパイしても良い季節になりました。
みなさま、トレーニング是非継続下さいませ。
ご参加のみなさま。ありがとうございました。
<<<
でご覧ください。 ブログが更新されるとお知らせが届きます。 >>>
