2009年03月27日
2009年02月27日
[ トレーニング方法 ]
加圧体験希望の方々へ 〜やるぞ！の気持ちが大事〜
皆さん、ぞくぞくと加圧トレーニングの世界へ飛び込んで来てくれています。
でも、よくこんなリクエストを貰います。
「ちょっと続ける自信がないので、とりあえずは先にお話しを聞いてみて、体験してみてから決めても良いですか？」
と、そんな感じ。
でも、ちょっと待って下さい。継続に関しては貴方だけの問題ではなく、皆さん共通の課題なんです。
ですので、90日管理表を私とメールでやり取りし、場合によっては「喝！」も入れて差し上げて、また月に一度は「再計測とトレーニングフォームの確認会」を開催してます。
休んでしまっている人はこれをきっかけに再起動、継続している人はここで再計測、サイズが変わった！のを実感してまた自宅で続行してもらいます。
トレーニング自体はもちろん体験できますが、皆さん普通の筋トレもあまりされたことがないので加圧をすると尻込みするケースがあります。悩んでいる人ほどそういう傾向にあります。で、結局なにも行動できずに、そのまま肥満方向へすこしずつ進んでいるようです。実際、体験されただけで半年以上も連絡もなにも無く、「やらない」と決めたわけでもない、いまだに悩んでいる方もいらっしゃいます。
ちょっと言いにくいのですが、まだ迷っていらっしゃるようならやめた方がいいかもしれません。もちろん、通院をしているとか、なにかの薬を飲み続けているとか、怪我が治っていないとか、そう言う方はまず加圧ではなく、普通の治療が必要。
でも、健康な方は加圧をしてはいけない理由はありません。
実際に始めたときにはいろいろ課題が出てきます。ですが、それを乗り越えて行かなくてはなりません。必要なのは「それでも頑張るぞ！」という意志なんです。そういう意志をお持ちになられたのであれば、私も頑張って支援するつもりです。
どうぞ、再度ご自身に問うてみてください。で、明るい気持ちで「頑張るぞ！」と決めたなら、いつでもお声掛け下さい。
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