加圧をしていて想うこと

＜2009年2月内容改訂しました＞

前回の続きっぽい話です。

加圧ウェアを購入する際のお話。メニューはここをご覧ください。

要するに購入するまで全部で一時間半くらいの時間と42,000円〜の費用が掛かりますよ、ってお話です。

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加圧ウェアを購入される場合はどちらのお店に行ってもそうなのですが、実際にフィッティングをして、加圧ベルトを締める場所、つまり腕と脚を採寸して適正圧を決める必要があります。

圧が強すぎてもリスクがありますし、弱すぎては効果が望めません。なので、適正圧を測るベルトは今のところ正規の販売店にしか置いてありません。

私のところにきていただく場合、オーソドックスなタイプのサイズ在庫は一通り持っておりますが、身長とウェストサイズ等を先に御伺いしておくと間違いが無いかと想います。

で、簡単なトレーニングメニューがありますので、実際に何回か行って頂くのがよろしいかと想います。体験トレーニングを一緒にやりましょう。トレーニングにはある程度の原則がありますので、フォームや間合い、加圧で感じる疲労感などを共有するのがここでは重要であります。

たとえば、ショルダープレスというメニューがありますが、

これなんかも、疲れてくると腕を真上ではなく、前方に出しがちです。そうすると効果が半減するか、なくなるかだったりします。なので、正しいフォームといいますか、メニューのツボみたいなものを共有いたします。覚えると簡単なことですけど。

で、トータルで1時間か1.5時間くらいかかります。

てな、感じであります。加圧を体験して頂くと、初めて体験するイタ苦しさに皆さん一様に

「　うわー、これホントですか？ 」

と、困惑の表情を浮かべて、 ＾＾； その後のQ&Aでやたら盛り上げるケースもあります。

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まずは、青山一丁目のPCCSステーションにて私の時間を確保する必要がありますので、メールかお電話いただければ。

私からお譲りする場合は、ウェア代、テキスト代等含めて42,000円〜になります。

メニュー再掲しておきます。

特にお持ち頂くものはありません。夏場は汗をふくタオルがあった方が良いと想いますが、購入していただく加圧ウェアを着て裸足でトレーニングしますので、ご心配なく。

お勧めなのは、トレーニングに関する正しい知識を一緒に取り入れることだと想います。以下の書籍などはお勧めであります。

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＜2009年1月内容改訂しました。＞

みなさま、楽しくトレーニングを続けてますか？

私がお勧めするゼノア社の加圧ウェアのラインナップが増えておりますのでそちらをお好みの方々のためにもメニュー体系を新しくしました。

オーソドックスなパターンも引き続き対応しておりますが、女性はカラフルなウェアで楽しくトレーニングできるのもイイですね。

いろいろ追加、変更していきますが、まずはこれをアップロードしておきます。

20090114加圧トレーニングコース選択.pdf

ご確認下さいませ。

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＃　本エントリは　【　重要なのは 「計ること」　】 の続編です。前のエントリを先に確認ください。

最近続けてリクエストを頂きましたので、依然ご紹介したタニタの体脂肪計 「からだカルテ」のお申し込み方法を共有しておきます。

まずは私からクーポンコードを発行するのでここからリクエストをしてください。クーポンコードをお手元にご用意できましたら以下の手順でお申し込みください。

1.　タニタの「　からだカルテ　」へWebからお申し込みください。
　　　　月800円〜（現在キャンペーン中10%オフ）で、体脂肪計、Webの利用料でこの値段です。
　　　　２年契約でその後はWebの利用料300円/月程度です。
　　　　http://www.karadakarute.jp/tanita/entry/index.jsp

体組成計の利用の仕方については、ここをご参考下さい。

一応タニタ側に確認をとるので、上記を済ませたらご一報ください。クーポンードは数に限りがあるので、もし使わない場合はその旨教えてください。何かご不明の点がございましたらご連絡ください。

では、毎日の計測を楽しんでくださいませ。

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